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admin 2019-07-21 阅读:257

【赵说不误】第26期

做一个有温度的医师

今天论题:

夏天补阳气有考究,不会吃的话,有害无益!

近些年来摄生常识现已越来越遍及,《黄帝内经》适应时节改变的摄生之道很盛行,“春夏养阳,秋冬养阴”等名句被越来越多的人知晓。当下是夏日,正是补阳气的最佳时节。

民间有摄生谚语“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医师开药方”的说法,因而,夏日吃生姜一向被认为是补阳气最简略最直接的办法。事实上,关于夏天吃生姜存在许多误区,吃错了生姜不光起不到摄生效果反而有害身体健康。

中医的魂灵是“全体观念”和“辨证论治”。全体观念包括三方面:人和大天然是一个全体;人和社会是一个全体;人体自身是一个全体。

辨证论治是着重个体化,也包括三方面:因时(时节,气候)制宜,因地(地域坏境)制宜,因人(个人体质特色)制宜。“春夏养阳,秋冬养阴”其实是在着重人和大天然是一个有机全体,而咱们在学习和执行“春夏养阳,秋冬养阴”这一摄生常识时,有必要着重因时、因地、因人而异,尤其是因人而异。

夏日是阳气最旺盛的时节,在体内封藏一冬的阳气,到了夏天就悉数升发于体表,因而到了夏天体内是寒的,体表是热的,这和大天然是一起的,夏天空气是热的,地下则十分凉快。

关于一个健康人来说,能够适应时节的改变,阳气当升则升,天然不必温补阳气,吃生姜则导致阳气升发过旺,发生炽热性疾病。

而关于阳气不升发和体内有沉寒的人来说,最适合夏日养阳,但办法又有不同。关于阳气不升发的的人来说,吃生姜最为恰当,由于生姜辛辣,性温热,能升散,能够升发人体阳气;关于体内有沉寒的人来说,则需以温阳为主,而温阳不能用生姜,由于生姜辛散,走而不守,有必要用附子、干姜、肉桂、巴戟天之类,此刻温阳的优点是虽用温补之药而不会导致上火,由于夏日阳气升发于体表,体内是偏寒的。

经过以上剖析咱们发现,其实夏日只要一类人才需专门吃生姜,那就是阳气郁滞于体内不升发的人,健康的人和体内寒气较重的则不宜多吃生姜。即使是阳气升发欠好的人也不是说拿起生姜啃就行了,食用办法上依然有考究,不然无益反而有害。

关于阳气升发缺乏的人,在吃生姜时有必要切片用醋泡过才行,由于阳气的升发要靠肝的疏发效果,我们都知道肝脏体阴而用阳,也就是说只要肝阴足够,肝的疏发效果才干发挥出来,而生姜辛散而温,在疏发肝气的一起也能浩劫肝阴,反而导致肝气不舒,影响阳气的升发,而醋味酸能敛,归肝经,一方面能引生姜入肝促进肝的升发,然后升发体内阳气,另一方面又能敛肝维护肝阴。

本期【赵说不误】就聊到这儿啦~欢迎给我留言一起沟通!下周见!

[作者简介]

赵彦鹏

山西中医学院隶属医院不孕不育科

主治医师,妇科学硕士。

专攻不孕不育,月经失调,习惯性流产,多囊卵巢综合征,输卵管堵塞。不光精于现代辅佐生殖技能,中医功底相同深沉。

排版丨康曦

案牍丨赵彦鹏

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